Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marcsmama
Günlük
11 Kas 20
Marcsmama Günlüğü, 11 Kas 20
Marcsmama Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
OK, das Ergebnis ist Prima.
Nur der Weg dorthin ist nicht optimal....
Die letzten beiden Tage nur Mittags richtig gegessen. Ansonsten aus Zeitmangel und fehlendem Hunger nichts.
Ich weiß, das ist nicht gut.
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2020:
1021 kcal
Yağ: 27,24g | Prot: 81,31g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Berliner.
Öğle Yemeği:
Bautz'ner Senf Mittelscharf, Salatgurke, Gekochtes Ei, Hofmaier Hähnchenfiletstreifen.
Aperatifler/Diğer:
Lidl Protein Bar.
devamı için...
Haftada 6,0 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
:)
15 Kas 20 üye tarafından:
Deniz96b
Ich habe nochmal eine Nachricht geschrieben 😀
19 Kas 20 üye tarafından:
Marcsmama
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marcsmama Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle