Mulyasaroh9 Günlüğü, 11 Kas 20

Bubur oatmeal + udang,

1372 kcal Yağ: 37,09g | Prot: 70,50g | Karb: 190,44g.   Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Kecap Asin (Kedelai), Indomaret Abon Sapi, Quaker Oat, Udang Kukus atau Rebus, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kulit Melinjo, Ayam Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Pepaya, Kue Bugis, Kue Apem, Jeruk, Salak, Kerupuk Beras. devamı için...
1372 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mulyasaroh9 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.