11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 45,90g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Coffee, Parmesan Cheese (Grated), Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|