11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 55,85g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. Öğle Yemeği: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Cream of Crab Soup (with Milk). Akşam Yemeği: Mashed Potato, Green String Beans, Roast Beef, Cooked Carrots. devamı için...
|
|
37 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 13 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|