11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 69,14g | Karb: 253,51g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Sadia Lasanha à Bolonhesa, da Fazenda Pão de Queijo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fruki Guaraná Zero, Sal, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Florestal Brazilian Coffee, Queijo Parmesão Ralado Seco, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: O Fuê Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Kitano Orégano, Seara Presunto Magro, Cepêra Mostarda Amarela, Leco Manteiga e Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Quero Milho Verde, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Angeloni Queijo Mussarela, Cordial ou Licor, Plic Plac Grissini Integral. Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|