11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 86,98g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Mangas, Melão. Akşam Yemeği: Repolho Verde, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Brócolis, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|