|
|
2004 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 128,15g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Noel Galletas Saltin, Huevo Frito sin Grasa, Café, Tomates Rojos, Pollo Asado. Öğle Yemeği: Zafran Salsa Showy, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates Rojos, Papa Cocida, Manzana. Akşam Yemeği: Queso Mozzarella, Huevo Frito, Tomates Rojos. Aperatifler/Diğer: Pan Integral, San Jorge Mermelada de Mora, Café, Italo Galletas Wafers. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Koşu Bandı - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|