11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 112,86g | Prot: 146,60g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Gullón Galleta Fibra Integral, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, GutBio Copos Laminados Gruesos de Avena Integral sin Gluten, Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Lino. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate (en Lata), Melón , Bacalao, Orlando Alubias con Chorizo. Akşam Yemeği: Hacendado Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bimbo Thins 100% Integral, Filete de Ternera. Aperatifler/Diğer: Bocadillo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bernardo.decelis.mp Kilo Geçmişi
|