Kucu Günlüğü, 12 Kas 20

Kucu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Literalmente no se en cuanto estoy, supongo que eso, espero que no más, el 2019 y 2020 fueron muy malos años, pero van a cambiar

165 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 87 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2020:

576 kcal

Yağ: 6,24g | Prot: 44,96g | Karb: 84,62g. Öğle Yemeği: Pescado al Horno o Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). devamı için...

5561 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Animo y fuerza yo tambien e tenido años malos pero ahora ya en el buen camino y vida sana la salud es lo primero!!!!

13 Kas 20 üye tarafından: Abraham_wp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kucu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kucu Günlüğü, 12 Kas 20

Yorum Gönder

Kucu Kilo Geçmişi