12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 44,27g | Karb: 32,52g.
Öğle Yemeği: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 익힌 시금치 (생야채), 계란후라이. Akşam Yemeği: 채곡당 한선생 다시마부각, 채곡당 한선생 남원 통 감부각, 아워홈 사골곰탕, 달걀찜. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|