12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 171,94g | Karb: 323,85g.
Kahvaltı: Land Emmental Bavarese, Fresche Fette Bresaola, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Tre Mulini Spatzle, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Tre Mulini Spatzle. Akşam Yemeği: Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Stelline, Patate Crude, La Valle degli Orti Fave Surgelate, Eurospin Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Caputo Arachidi senza Sale, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|