12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 84,08g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Кабачок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Акульчев Мяфли, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|