rachmiaulia Günlüğü, 12 Kas 20

rachmiaulia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alhamdulillah, diet tetep bisa makan enak 🌼🌼🌼

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2020:

1324 kcal

Yağ: 50,92g | Prot: 79,14g | Karb: 143,15g. Kahvaltı: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Udang Panggang. Akşam Yemeği: Telur, Pepaya, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Selada, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

kentang sama udangnya di apain kaa ?

12 Kas 20 üye tarafından: Instagram: @jry_femme

Dibuat mashed potato, pake susu lowfat. Terus udangnya dipanggang aja pake sedikit olive oil ka..

12 Kas 20 üye tarafından: rachmiaulia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rachmiaulia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rachmiaulia Günlüğü, 12 Kas 20

Yorum Gönder

rachmiaulia Kilo Geçmişi