12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 95,18g | Prot: 39,69g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сыр Гауда, Хлеб с Семечками, Моя Славита Молоко 2,5%, Беллакт Творожное Пирожное. Akşam Yemeği: Сметана , Драники, Соседи Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|