12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 105,82g | Karb: 250,36g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein, Mela Annurca. Öğle Yemeği: Norita Salmone Affumicato Norvegese, Cerali e Legumi Pedon, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. Akşam Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Bieta Erbetta, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Tondini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|