12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
275 kcal
|
Yağ: 5,48g | Prot: 10,46g | Karb: 46,88g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|