lamapa515 Günlüğü, 12 Kas 20

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2020:

1081 kcal

Yağ: 96,18g | Prot: 31,91g | Karb: 31,98g. Öğle Yemeği: Avocados, Salad Dressing, Lettuce, Selection Bacon, Thick Slices. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, NuPasta Konjac Spaghetti. devamı için...

295 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Good drop yay

12 Kas 20 üye tarafından: jenny3781

Nice!!

13 Kas 20 üye tarafından: kattay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 12 Kas 20

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi