12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 77,74g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele, Quaker Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Zucchine, Pasta di Mandorle, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso, Calamari. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Orata, Calamari, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna, Fiocchi d'Avena, Fage Fruyo Cocco 1,3%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|