12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 53,32g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Prune Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Öğle Yemeği: Ketoprak. Akşam Yemeği: Kapal Api Special Mix, Pempek Kapal Selam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|