12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 203,83g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Maçã, Vovó Maze Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Öğle Yemeği: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Grão Verde Milho Pipoca Premium, Nature's Heart Power Tea. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|