12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 77,10g | Karb: 242,67g.
Kahvaltı: Гарбузовий сютлач, Lindt Шоколад 70%, Вишневе клафуті, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Arla Крем-Сыр Натуральный. Öğle Yemeği: Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Розумний Вибір Сахар, Яблоко Яблоко, Сто Пудов Пшено, Молокія Молоко 3,4%, Тыква Запеченная, Чудова Марка Буряк Варений, Печень Кролика, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Капуста Білокачаннаб Капуста. Akşam Yemeği: Гарбузовий сютлач, Украинский Творог 5%, Зрази картопляні, Капуста тушёная, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Nougat with Almonds, Шоколадна помадка, Желе из ряжанки 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|