|
Macarrão de abobrinha e cenoura com carne moída pedacinhos de queijo 💕
|
1342 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 64,48g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Liv Up Brownie 70% Cacau. Öğle Yemeği: Queijo Minas, Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Queijo Minas, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Laranjas. Aperatifler/Diğer: Taeq Cereal em Barra com Pêssego e Damasco, Toddy Toddy Light, Italac Leite Semidesnatado, Mabel Cream Cracker, Polenghi Polenguinho Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 25 dakika, Trambolin - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|