12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 45,85g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Raspberries, Blueberries, Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Mayonnaise, Western Family Crustini Deluxe Hamburger Buns, Margarine, Cream of Wheat Instant Original. Aperatifler/Diğer: Reese Peanut Butter Cup, 2% Fat Milk, Christie Chips Ahoy!. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|