lana_erdakova Günlüğü, 12 Kas 20

Я не могу вернуться в норму. Крик души. Я так чудесно похудела на интервальном голодании до 53 кг и сейчас снова 55-56, и я ем! Я ем сладкое, я еле еле заставляю себя заниматься спортом, и безустанно корю себя🤦🏻‍♀️

---

2330 kcal

Yağ: 61,65g | Prot: 42,87g | Karb: 300,77g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшено, Морковный Торт ПП, Mirel Торт Муравейник. Akşam Yemeği: Яблоко, Сливы, Банан, Финик, Орехи Кешью, Лечо. Aperatifler/Diğer: Марципан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. devamı için...