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Sempre quando vejo esses dois grafico fico sem enteder alguem q entenda pode me explicar por favor? ,
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1143 kcal
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Yağ: 58,41g | Prot: 77,55g | Karb: 74,70g.
Öğle Yemeği: Peccin Trento Cheesecake de Morango, Nestlé Bombom Suflair (20,5g), Alpino Alpino, Queijo Coalho, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Agrião, Tomates, Carne do Peito de Frango, Italac Creme de Leite, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Chuchu, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo. devamı için...
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 Yorumlar
12 Kas 20 üye tarafından: Graice Ellen
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resumindo... se você tivesse consumido os 50% de carboidratos, a gordura e a proteína não ficaria nessas porcentagens.
como o cálculo parte de 100% se não consumir seus 50% de carboidratos, os outros macros tem que balancear a porcentagem para bater os 100%.
espero ter ajudado...
12 Kas 20 üye tarafından: Dan'S'
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O que vc não entende? Só tem um gráfico que eh o percentual de cada macro consumido e ao lado tem uma tabela dos nutrientes em geral com as suas metas e o quanto foi consumido. Dessa forma vc verifica se está consumindo muito carbo ou muita gordura. Bem simples.
08 Oca 21 üye tarafından: Jagodes
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Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
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