|
Surplus dulu ya teman-teman karena ayahku ulang tahun kemarin hehe
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 21,33g | Karb: 50,88g.
Öğle Yemeği: Bengkoang, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|