13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 106,40g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|