13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 59,67g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, WRP WRP Everyday 110, Papaya, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chocolate Cream Filled Doughnut, Custard Filled Doughnut, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Prosana Proffle Coklat, Anekabis Gabin Cokelat, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Brown Sugar, Indomilk Full Cream Plain, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacqueline Kezia Kilo Geçmişi
|