13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 89,56g | Karb: 300,08g.
Kahvaltı: Сыроварня Сыр Качотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Бри, Большая Кружка Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриный Бульон, Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт (без Глазури), Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка Отварная, Сыроварня Сыр Качотта. Aperatifler/Diğer: Банан, Репа, ВкусВилл Хурма Сушеная, Ашан Апельсин, Красное Яблоко, Delight Финики Королевские, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|