13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 24,66g | Prot: 85,06g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kaffe, Kassler, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Basic Wokgrönsaker, Stekt Ägg utan Fett. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Scan Kassler, Pågen Lingongrova (40g). Aperatifler/Diğer: Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Kassler. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|