13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 45,13g | Karb: 75,85g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti , Gocciole Biscotti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Fibrattiva (4). Öğle Yemeği: Pomodori, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Athena Burger di Merluzzo e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Mandarino. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
post pranzo - 52 dakika, post colazione - 46 dakika, post cena - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|