До конца месяца живу по правилу "Кушаю все. Но (!) до 12:00 и в маленьком количестве." Суточная норма 1200 Ккал Посмотрим, что из этого получится. 9:30 Завтрак 486 Ккал
|
1121 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 58,67g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хумус, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Корона Пирожное Шоколадные Горки. Öğle Yemeği: Хлеб, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Виталюр Суши Филадельфия . devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|