13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 193,04g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: Maribel Bosbessen Jam, Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Protein Pancake Mix (MB Nutrition). Öğle Yemeği: Aviko Maaltijdpannetje Malse Kip. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel Chocolade, Ei, Lidl Meergranen Brood. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|