13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 86,82g | Karb: 234,39g.
Kahvaltı: Расстегай, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебница Расстегай с Рыбой, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Дружба Плавленый Продукт , Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alekseeva_luba 1 Kilo Geçmişi
|