Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
лесечка конфетта
Günlük
13 Kas 20
лесечка конфетта Günlüğü, 13 Kas 20
лесечка конфетта Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
51 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2020:
1845 kcal
Yağ: 87,69g | Prot: 78,31g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı:
Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Гороховый Суп.
Öğle Yemeği:
Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гороховый Суп.
Akşam Yemeği:
Большая Кружка Ряженка 4%, Салат Овощной со Сметаной.
devamı için...
1243 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
После вчерашних 2700 кк мой внезапный жор поутих. Сегодня позавтракала вполне цивилизованно, на 420ккал.Далее планирую питаться 3 раза в день, каждый прием пищи по 400-500 кк.
13 Kas 20 üye tarafından:
лесечка конфетта
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle