|
Sahabat FS....
Ada yg pernah ngalamin wo hiit cardio 30 menit doang, tapi rasanya kaya arwah mau lepas dari badan? Olahraga ku biasa jogging aja sama aerobik barusan nyoba hiit cardio 30 menit doang kaya mo meninggal,,,,#maaplebayy
|
1123 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 47,35g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Blue Band Mentega, Ceres Meses. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Loli, Pisang. devamı için...
|
|
 Yorumlar
karena belum biasa aja. ntar kalau udah biasa, satu jam pun slow
13 Kas 20 üye tarafından: irmayana
|
Iya bener mba, ini baru pertama kali,,,,biasa jogging sampe 90 menit gpp,,,,tapi baru nyoba hiit cardio 30 menit, mata langsung berkunang2, kepala kliyengan, badan basah kuyup,,,
13 Kas 20 üye tarafından: henylestari73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|