ada yg bb nya udah capai target tp di bilang sakit sama org laen? trus di suruh balik kayak sebelumnya (kamu jelek kurus, jgn kurus2, abis sakit tah?, naekin lgi bbnya,..)
|
1517 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 53,51g | Karb: 222,20g.
Kahvaltı: Roma Wafello Butter Caramel. Öğle Yemeği: Frisian Flag Full Cream Milk, Kurma, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Urap, Tempe Bacem, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Mangga. devamı için...
|
|
Yorumlar
iya aku juga gitu
sekarang lagi naikin bb
13 Kas 20 üye tarafından: novaazizah1400
|
wahhhh aku lagi ngerasainnn kaakk😭😭aku dijulitin 'badan kurus,nenek"'padahal blom sampe target ideal
13 Kas 20 üye tarafından: Sunwoo'sBear
|
Sama, aku juga gitu, kata orang2 di sekitarku, kekurusan jadi ga seger, pdhl aku nyaman bgt badan segini krn berasa enteng, menurutku ga usah mikirin omongan sekitar, senyamannya kita aja
13 Kas 20 üye tarafından: riniugama
|
akuuu.... sering banget di bilang jeleklah,kekurusan lah tapi aku bilang dah nyaman begini 😀
13 Kas 20 üye tarafından: emilianaambarati
|
Tapi kalo bb terlalu mepet batas bawah bb ideal jadi keliatan kek orang sakit. Tapi, kalau bb udah ideal terus naikin massa ototnya dengan angkat beban/ bentuk tubuh, nanti juga keliatan lebih seger
13 Kas 20 üye tarafından: Okbel
|
ih sama kak padahal aku masih kurang 5kg an lagi dari target tp udh digituin 😭😭
13 Kas 20 üye tarafından: rika_rn
|
aku dikira pake obat pelangsing masa :(
13 Kas 20 üye tarafından: ShaMut
|
aku kaak😭😭 Keluarga sendiri yang bilang badan aku jelek.. Tapi gapapa deh, aku nya udah nyaman kaya gini jadi ya aku jalanin aja..
13 Kas 20 üye tarafından: irawseham
|
jgn dgerin, slma gk ada gangguan kesehatan dan vonis medis kita sakit, jgn dgrin org2, mereka gk tw beban org2 gemuk mw apa2 bawa dri ajh berat, model baju terbatas diukuran, slma sehat dan kita nyaman, mah bodo amat,, udah biasa kita yg jalani, Tetangga yg komentar ◐.̃◐
13 Kas 20 üye tarafından: sehat48
|
14 Kas 20 üye tarafından: vanillatteee
|
bener bgt ka apa lgi aku skrg dibilang datar kek triplek malah tmn sendiri pula yg bilang ga tau ap susahnya nurunin BB_-
14 Kas 20 üye tarafından: Kijeongpups
|
sama kayak aku ka>< alhasil udah bodoamt jdi segala di makan udah mls bangt dengerin kayak gituan hampir setiap hari, dah hasilnya BB pun naik:') haha dasar:(
14 Kas 20 üye tarafından: ara rara
|
bilangin aja kak “ kamu juga jelek kalo komentar terus “
14 Kas 20 üye tarafından: capciin
|
tosss kita sama dibilang kena diabet lah, gagal ginjal lah ya tuhan gini amat dulu gemuk katanya penghancur makanan dihhhh :(
14 Kas 20 üye tarafından: ikapus88
|
aku kakkk ktanya kyak nenek nenek klo kurus
14 Kas 20 üye tarafından: eruniati
|
biasa kak, pada iri hahahah
14 Kas 20 üye tarafından: Izzah Putri
|
haha sama, rata rata semua org diet pasti merasakan itu, ya asal kita diet gak ekstrim" amat biarin aja org mau ngmg apa, mungkin krn mereka terbiasa liat bdn yg dulu jd ngerasa aneh
14 Kas 20 üye tarafından: Aurorachalamett
|
Ternyata aku banyak temennyaa yaa:))
Berhubung yg bilang dah tua wkwkwk jd aku ga bisa ngapa2in ya udah dehh diem aja, padahal aku itu ga kurus2 bener kok ga kyk org2 yg abis diet trus cerita sizenya dari yg L ke S gtu, aku masih bnyk PR dan bnyk lemak jga aku pgn naikin masa otot tp jiwa ke mageran susah di lawan. Semangatt yaaa yok kita bisa yok
16 Kas 20 üye tarafından: zahwaainun
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|