zahwaainun Günlüğü, 13 Kas 20

ada yg bb nya udah capai target tp di bilang sakit sama org laen? trus di suruh balik kayak sebelumnya (kamu jelek kurus, jgn kurus2, abis sakit tah?, naekin lgi bbnya,..)

1517 kcal Yağ: 53,21g | Prot: 53,51g | Karb: 222,20g.   Kahvaltı: Roma Wafello Butter Caramel. Öğle Yemeği: Frisian Flag Full Cream Milk,  Kurma,  Nasi Putih,  Jagung Rebus,  Sayur Bening Bayam,  Sambal Goreng,  Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği:  Urap,  Tempe Bacem, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Mangga. devamı için...

48 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
iya aku juga gitu sekarang lagi naikin bb 
13 Kas 20 üye tarafından: novaazizah1400
wahhhh aku lagi ngerasainnn kaakk😭😭aku dijulitin 'badan kurus,nenek"'padahal blom sampe target ideal 
13 Kas 20 üye tarafından: Sunwoo'sBear
Sama, aku juga gitu, kata orang2 di sekitarku, kekurusan jadi ga seger, pdhl aku nyaman bgt badan segini krn berasa enteng, menurutku ga usah mikirin omongan sekitar, senyamannya kita aja 
13 Kas 20 üye tarafından: riniugama
akuuu.... sering banget di bilang jeleklah,kekurusan lah tapi aku bilang dah nyaman begini 😀 
13 Kas 20 üye tarafından: emilianaambarati
Tapi kalo bb terlalu mepet batas bawah bb ideal jadi keliatan kek orang sakit. Tapi, kalau bb udah ideal terus naikin massa ototnya dengan angkat beban/ bentuk tubuh, nanti juga keliatan lebih seger 
13 Kas 20 üye tarafından: Okbel
ih sama kak padahal aku masih kurang 5kg an lagi dari target tp udh digituin 😭😭 
13 Kas 20 üye tarafından: rika_rn
aku dikira pake obat pelangsing masa :( 
13 Kas 20 üye tarafından: ShaMut
aku kaak😭😭 Keluarga sendiri yang bilang badan aku jelek.. Tapi gapapa deh, aku nya udah nyaman kaya gini jadi ya aku jalanin aja.. 
13 Kas 20 üye tarafından: irawseham
jgn dgerin, slma gk ada gangguan kesehatan dan vonis medis kita sakit, jgn dgrin org2, mereka gk tw beban org2 gemuk mw apa2 bawa dri ajh berat, model baju terbatas diukuran, slma sehat dan kita nyaman, mah bodo amat,, udah biasa kita yg jalani, Tetangga yg komentar ◐.̃◐ 
13 Kas 20 üye tarafından: sehat48
. 
14 Kas 20 üye tarafından: vanillatteee
bener bgt ka apa lgi aku skrg dibilang datar kek triplek malah tmn sendiri pula yg bilang ga tau ap susahnya nurunin BB_- 
14 Kas 20 üye tarafından: Kijeongpups
sama kayak aku ka>< alhasil udah bodoamt jdi segala di makan udah mls bangt dengerin kayak gituan hampir setiap hari, dah hasilnya BB pun naik:') haha dasar:( 
14 Kas 20 üye tarafından: ara rara
bilangin aja kak “ kamu juga jelek kalo komentar terus “ 
14 Kas 20 üye tarafından: capciin
tosss kita sama dibilang kena diabet lah, gagal ginjal lah ya tuhan gini amat dulu gemuk katanya penghancur makanan dihhhh :( 
14 Kas 20 üye tarafından: ikapus88
aku kakkk ktanya kyak nenek nenek klo kurus 
14 Kas 20 üye tarafından: eruniati
biasa kak, pada iri hahahah 
14 Kas 20 üye tarafından: Izzah Putri
haha sama, rata rata semua org diet pasti merasakan itu, ya asal kita diet gak ekstrim" amat biarin aja org mau ngmg apa, mungkin krn mereka terbiasa liat bdn yg dulu jd ngerasa aneh  
14 Kas 20 üye tarafından: Aurorachalamett
Ternyata aku banyak temennyaa yaa:)) Berhubung yg bilang dah tua wkwkwk jd aku ga bisa ngapa2in ya udah dehh diem aja, padahal aku itu ga kurus2 bener kok ga kyk org2 yg abis diet trus cerita sizenya dari yg L ke S gtu, aku masih bnyk PR dan bnyk lemak jga aku pgn naikin masa otot tp jiwa ke mageran susah di lawan. Semangatt yaaa yok kita bisa yok 
16 Kas 20 üye tarafından: zahwaainun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zahwaainun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.