13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 190,49g | Karb: 158,79g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango, Lay's Originais, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|