13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 75,84g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Celery, Green String Beans, Compliments Diced Tomatoes. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Gin, Knorr Instant Chicken Stock Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|