15 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 81,82g | Karb: 492,35g.
Kahvaltı: La Bou Ginger Cookie, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Cinnamon, Blueberries, Strawberries, Water, Millet, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, David Seeds Pumpkin Seeds, Solgar Calcium Magnesium Citrate, York Peppermint Pattie (Fun Size), Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Kelp Seaweed. Öğle Yemeği: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Brach's Black Jelly Beans, Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies, Bananas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, California Avocados, Tilapia (Fish), Kirkland Signature Crumbled Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Akşam Yemeği: Almonds, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|