14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 28,65g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Alpukat, Gula Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Cucur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|