14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 87,91g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Утро Родины Сырок Творожный с Изюмом, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|