13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 52,33g | Karb: 87,74g.
Kahvaltı: Лаваш, Махеев Майонез, Сыр, Апрель Колбаса Венская. Öğle Yemeği: Лаваш, Сыр, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|