maybe_86 Günlüğü, 13 Oca 18

13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

801 kcal Yağ: 24,27g | Prot: 37,44g | Karb: 108,28g.   Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Биомакс Кефирный 2,5%. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебец, Зеленый Лук, Укроп, Bio Баланс Кефир 2,5%. devamı için...
2150 kcal Egzersiz: Temizlik - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maybe_86 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.