14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 112,53g | Karb: 170,73g.
Kahvaltı: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами, Байсад Картофель по-Деревенски, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Арахисовая Паста «От Радохлебова» Классическая. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beaty is inside Kilo Geçmişi
|