14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 90,82g | Karb: 189,57g.
Öğle Yemeği: Lattuga, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Banana, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|