14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 78,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 61,03g | Karb: 273,44g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Clementine, Kiwi, Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cirio Pelati, Cipolle, Carote, Lenticchie, Scotti Riso Integrale 10'. Aperatifler/Diğer: Biscotto con Gocce di Cioccolato, McDonald's Brioche Crema, Biscotto con Gocce di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|