14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 55,59g | Karb: 165,03g.
Öğle Yemeği: Nectarinas, Lechuga, Pan de Pueblo, Tomate Frito, Soria Natural Seitan en Lonchas. Akşam Yemeği: Unide Pan de Pueblo, Lechuga, Tomate Frito, Cebollas, Tomates, Banderos Tortillas. Aperatifler/Diğer: Astorga Hojaldres. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|