세상의지붕! Günlüğü, 14 Kas 20

저녁 식사 / 시저샐러드 + 리코타치즈 추가

65시간 단식 후 보식기간 마지막 식사!
드디어 내일 부터는 일반식으로 간다.

앱 사용이 미숙해 여러번 삭제해서 미안해요.
(좋아요 눌러주신 분들🙏🏻)

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2020:

867 kcal

Yağ: 45,36g | Prot: 42,10g | Karb: 76,50g. Öğle Yemeği: 연어덮밥, 플랫 화이트. Akşam Yemeği: 시저샐러드와 로메인, 아보카도, 리코타 치즈. devamı için...

1381 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Yorumlar

아우.. 샐러드인데 너무 맛있어보이네요. 지금 공복 시간 유지하려고 아침저녁을 거르고 있어서 급 배고파지네요 ㅎㅎ 이 샐러드 비주얼에 심하게 반응하는 저의 위..ㅠㅠ

14 Kas 20 üye tarafından: baekgoo

baekgoo님, 남편이랑 시판 샐러드 사서 집에서 2인분으로 재료 추가해서 먹었는데 든든하고 맛이 좋았어요😋 따뜻한 주말되세요!

15 Kas 20 üye tarafından: 세상의지붕!


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