14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 39,97g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Tapioca com Manteiga. Öğle Yemeği: Peccin Trento Massimo Chocolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|